ストレス発散の日

こんにちは。こんばんは。

みぽんです。

今日起きたのは13:00

彼からの「天気がいいからハンモックいいよ」
というLINEで、最近ベランダに仲間入りしたハンモックでしばらくゆらゆら(´―ω―｀)

15:00から友達と電話の約束があって

それまでパウンドケーキ作り🎂

私のストレス発散はお菓子作りです。
無心になれて、心が疲れない時間。
気を使わない時間。

私のストレスに応じて増えていく我が家のお菓子たちなのです。

今日作ったのはチョコナッツパウンドケーキ

パウンドケーキは混ぜて型に入れて焼くだけ

手順が少ないお菓子はストレス発散にぴったり

手順が多いと考えながら作るので少々疲れてしまううつ病の私です。

ーーーーーーーーーーーーーー

時間は15:00

友だちとの電話

高校の部活仲間との電話は私の心をほっこりワクワクさせてくれる大切なもの

次から次へと人が増え、皆の声が聞こえて嬉しかったな〜

皆別々の道で、それぞれ好きなことを頑張ってる。素敵な仲間。

幸せになってくれ〜！無理せず生きてくれ〜！

ーーーーーーーーーーーーー

そして私が唯一毎日頑張っていること

彼のお弁当作り

彼が私の心を労わってくれるように
私は彼の体を労る

お互い支え合って生きたいものです。

頑張らないと褒められる世界線

みぽん

道を一旦はずれてみる

みなさん。こんにちは。こんばんは。

みぽんです。

このブログを始めるきっかけになった大きな出来事があります。

夢を一旦保留にしたこと

この出来事で私は今年1年休まなければなと感じ
夢の保留を決断した時、同時に1年の生き方を決めました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私はうつ病と診断されてから始めの1年はとても活動的で……

・資格を取る
・オーディションでグランプリを受賞
・初めてのことへの挑戦
‥‥‥

その中でも特に頑張っていたことが
〈社会福祉士をめざす〉ことです。

私は現在、通信制の大学で社会福祉士を目指しています。
昨年の実習は体調の都合上、演習と実習どちらも進めることが難しく……演習を先に受講していました。そのため、今年はどうしても実習がしたかった！

日々課題をこなし、スクーリングに参加
知らない人とのグループワーク。
周りの人は大人ばかりで、ついていこうと必死でした。

つい先日まで課題をこなし、夏の実習に向けて準備を整えていました。

しかし、準備が整わなかったのが身体と心の病状です😶

身体の症状や足りない部分を心で補おうとしていた分、うつ病の悪化はとても痛手です。

この1年どうにか間に合わそうと焦ってしまったことがいけなかったのかもしれません……

実習をするには、身体的にも心的にも

いくつも壁がある

自分でも分かっていたものの、どうしても諦めたくなくて引き延ばし続けた無理な状況

先日、担当の先生と話し合い

今年は諦める
決断をだしました。

とても悔しいのです。
自分の身体と心を労わっていれば
もっと違う頑張り方をすれば
今までの努力が無駄になってしまうのでは
支援してくださった方に顔向けできない

自分が情けない

そんな気持ちでいっぱい

でも、今年は無理をしてできなかったからこそ
次の1年は自分の心と身体の不調に正直でありたいと思います。

休学をするのか、来年の実習を目指すのかは決めていませんが
社会福祉士を諦めたくないからこそ
道を一旦はずれてみる

今まで無視をしてきた分、逃してきた疲れや
捨ててしまった感情を拾い上げるために
道をはずれて草むらの中に落ちているいろんな「もの」をゆっくりと探したいと思います。

この選択が数年後には夢に近づくヒントになると信じて。

まったりいこうよ

みぽん

はじめまして

こんにちは。こんばんは。

みぽんと申します。

頑張らない日常の記録としてブログを始めてみました。

以前もアメブロをやっていたのですが、うつ病になり消してしまい……再度の挑戦です😶

私は手帳1級のうつ病患者です。

体の病気とも闘っています。

現在23なので闘病を始めてもう6年目となりました。

体の症状としては痛みや倦怠感が主ですね。週に何日かは体の症状で寝込む日があり、やるせなさを感じております。

うつ病と診断がついたのは昨年の3月頃

それまでも病気が治らないストレスや、私の病気は少し特殊なのでそのせいである世間の非難などで抗うつ薬を飲んでいた時期もありました。

そこにきて、2年前の友人トラブル…それを乗り越えようとする度に起きる、他のトラブルが重なり今に至ります。

今の私の気持ちは「死にたい」が80%を常に維持

それに転がらないように細い縄にしがみついている状態です。😵💫🤍

毎日「死にたい」気持ちと決闘中……

幸い、とても素敵なパートナーと一緒に暮らしているので彼の存在で今ここに生きられています。

いつもありがとう🐜

また、詳しい症状は書く必要がある時に……

---------------------------------------

苦しい日々が続き、それでも私は「頑張らなきゃ」と思ってきました。しかし、今回目指していたものを一旦諦めることになり頑張りすぎていたことに気づきました。

というか、うつ病なのに「頑張らなきゃ」とはなにごと！？と気づき……笑

今週から『私は1年頑張らないぞ』と固く決意を致しました。

このブログを始めるにあたり、皆さんに決意表明をしておきます。

うっかり頑張ってしまうので笑

宣誓！！！

私みぽんは〜〜！

今までの自分を追い込む生活を見直しー！

「頑張らないで」と言われてもどうしても体を動かしたくなっちゃう焦りを捨てー！

これから正々堂々とうつ病患者シップにのっとりー！

好きなことをしてー！よく休みー！人に甘えー！

頑張らないことを誓まーーーす！！！

 

『私は頑張らない』

みぽん